Burnout · 04. Juni 2019
Führen Sie Ihr persönliches STRESSTAGEBUCH, um Auslöser besser zu erkennen und so leichter gegen steuern zu können
PME/PMR, progressive Muskelentspannung bringt Dich auch heute noch in wundervolle Ruhe und Gelassenheit
Warum die altbewährte Entspannungsmethode PME/PMR (progressive Muskelentspannung)eine optimale Unterstützung in unserer herausfordernden Zeit ist und welche Vorteile sie gegenüber Yoga, Meditation, DBT oder Quigong hat

Klangschwingung · 20. März 2018
Alles im Leben ist Energie und Energie besteht aus Frequenzen (Klang), Wellenlängen(Schwingungen) und Farbspektren. Ob Sie einen Stuhl, eine Orange oder Ihren Körper nehmen, alles besteht aus Energie. Einstein hat dies als erstes bewiesen und das Weltraumteleskop .....
Übungen · 23. Dezember 2017
Stress? Hektik? Überbelastung? Lehnen Sie sich zurück und atmen Sie ein paar Minuten, Sie werden sich wundern! ÜBUNG: Lehnen Sie sich zurück, sitzen Sie bequem und dann beobachten Sie Ihren Atem. Wie er ein- und ausfliesst, ganz in Ihrem eigenen Tempo. Nehmen Sie ganz bewusst

Klangschwingung · 23. Dezember 2017
http://www.visionen.com/ausgaben/ausgabe-06-2015/266-tibetische-klangschalen.html Ein von mir verfasster Artikel für die Zeitschrift "Visionen" über die Energiemedizin Klangshalenmassage
Zitate/Lebensweisheiten · 23. Dezember 2017

Übungen · 23. Dezember 2017
…diesen Spruch deuten wir in der Regel doch so, dass wir mal wieder klar denken sollen, weil unser Kopf viel zu sehr in den Wolken hängt. Doch was heißt im Ursprung „auf den Boden der Tatsachen“? Wir stehen mit beiden Füssen auf dem Boden, aber....
Übungen · 23. Dezember 2017
Wir kennen wohl alle diese Handbewegung. Jedoch führen wir sie entweder vollkommen unbewusst aus oder, wenn wir gerade einen stechenden Schmerz in der Brust verspüren. Machen wir uns doch einmal bewusst,

Übungen · 23. Dezember 2017
Unsere Welt ist voller Geräusche. Mit dem ersten Wach werden schrillt entweder ein Wecker an unserem Ohr oder die erste Musik dudelt. Viele lassen sich gleich vom TV-Programm beschallen oder fahren mal erst den PC ...
Entspannung/Hintergrundwissen · 23. Dezember 2017
Die Qualität des Schlafes, oder ob wir überhaupt schlafen können, wird sehr stark von unserem emotionalen Zustand beeinflusst. Hetzten wir tagsüber von einem Termin zum nächsten, tragen wir schwerwiegende Themen mit uns herum oder fühlen wir uns...

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