Artikel mit dem Tag "Entspannung"



Burnout · 04. Juni 2019
Führen Sie Ihr persönliches STRESSTAGEBUCH, um Auslöser besser zu erkennen und so leichter gegen steuern zu können
PME/PMR, progressive Muskelentspannung bringt Dich auch heute noch in wundervolle Ruhe und Gelassenheit
Warum die altbewährte Entspannungsmethode PME/PMR (progressive Muskelentspannung)eine optimale Unterstützung in unserer herausfordernden Zeit ist und welche Vorteile sie gegenüber Yoga, Meditation, DBT oder Quigong hat

Übungen · 23. Dezember 2017
…diesen Spruch deuten wir in der Regel doch so, dass wir mal wieder klar denken sollen, weil unser Kopf viel zu sehr in den Wolken hängt. Doch was heißt im Ursprung „auf den Boden der Tatsachen“? Wir stehen mit beiden Füssen auf dem Boden, aber....
Übungen · 23. Dezember 2017
Wir kennen wohl alle diese Handbewegung. Jedoch führen wir sie entweder vollkommen unbewusst aus oder, wenn wir gerade einen stechenden Schmerz in der Brust verspüren. Machen wir uns doch einmal bewusst,