Artikel mit dem Tag "Gelassenheit"



Burnout · 04. Juni 2019
Führen Sie Ihr persönliches STRESSTAGEBUCH, um Auslöser besser zu erkennen und so leichter gegen steuern zu können
PME/PMR, progressive Muskelentspannung bringt Dich auch heute noch in wundervolle Ruhe und Gelassenheit
Warum die altbewährte Entspannungsmethode PME/PMR (progressive Muskelentspannung)eine optimale Unterstützung in unserer herausfordernden Zeit ist und welche Vorteile sie gegenüber Yoga, Meditation, DBT oder Quigong hat

Übungen · 23. Dezember 2017
Stress? Hektik? Überbelastung? Lehnen Sie sich zurück und atmen Sie ein paar Minuten, Sie werden sich wundern! ÜBUNG: Lehnen Sie sich zurück, sitzen Sie bequem und dann beobachten Sie Ihren Atem. Wie er ein- und ausfliesst, ganz in Ihrem eigenen Tempo. Nehmen Sie ganz bewusst
Übungen · 23. Dezember 2017
Wir kennen wohl alle diese Handbewegung. Jedoch führen wir sie entweder vollkommen unbewusst aus oder, wenn wir gerade einen stechenden Schmerz in der Brust verspüren. Machen wir uns doch einmal bewusst,