Artikel mit dem Tag "Schlafen"



Burnout · 04. Juni 2019
Führen Sie Ihr persönliches STRESSTAGEBUCH, um Auslöser besser zu erkennen und so leichter gegen steuern zu können
PME/PMR, progressive Muskelentspannung bringt Dich auch heute noch in wundervolle Ruhe und Gelassenheit
Warum die altbewährte Entspannungsmethode PME/PMR (progressive Muskelentspannung)eine optimale Unterstützung in unserer herausfordernden Zeit ist und welche Vorteile sie gegenüber Yoga, Meditation, DBT oder Quigong hat

Entspannung/Hintergrundwissen · 23. Dezember 2017
Die Qualität des Schlafes, oder ob wir überhaupt schlafen können, wird sehr stark von unserem emotionalen Zustand beeinflusst. Hetzten wir tagsüber von einem Termin zum nächsten, tragen wir schwerwiegende Themen mit uns herum oder fühlen wir uns...